Les gens sur Internet ont partagé la façon dont ils prennent soin d'eux-mêmes

tout le monde le fait différemment.



hauteur de david castaneda

Vous entendez probablement beaucoup le terme «autosoins». «Prendre soin de soi» sonne bien, mais qu'est-ce que cela signifie vraiment? Pour les personnes qui gèrent leur anxiété et leur stress, les soins personnels sont l'idée que lorsque vous faites des choses pour vous sentir bien, vous pouvez faire un petit pas vers la culture et le maintien de votre bien-être mental général.

Bien sûr, la pratique des soins personnels ne remplace pas la thérapie par la parole ou les médicaments anti-anxiété, mais vous permettre de vous réconforter est un élément essentiel de la gestion du stress.



Parce qu'Internet aime un peu les soins personnels, nous avons rassemblé quelques exemples de ce que les gens ont dit faire pour décompresser et se sentir mieux en période de stress.

Retour aux sources.

http://rosecoveredtardis.tumblr.com/post/85043155460/if-you-struggle-with-self-care-and-see-this-stop


Sortez le bain de fantaisie.







des choses étranges squidward

Mangez quelque chose de délicieux, faites une promenade, allez à la quincaillerie.







via giphy


«Aidez-moi la routine»







via tumblr

Je dois exfolier, vraiment.





via tenor.co

bracelet justin bieber qu'il porte


Regardez quelque chose de GRAND.






Mini désintoxication numérique









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